خمیر دندان خانگی خودت بساز

خمیر دندان از احتیاجات ضروری و مهم در هر خانه‌ای می‌باشد. هر فرد از این ماده بهداشتی مهم در طول روز چندین مرتبه استفاده می‌کند. امروزه انواع خمیر دندان‌ در طرح، رنگ، عطر، طعم و قابلیت های متفاوتی هم چون سر کردن و جرم گیری و ...تولید می‌شود. اما آنچه که نگران کننده است گران بودن خمیر دندان هاست. همین نگرانی باعث شده که افراد پس از برخی وعده های غذایی از خمیر دندان استفاده نکنند و یا اصلا مسواک نزنند.

آن چه در این نوشته قصد داریم به شما معرفی کنیم روش ساخت خمیر دندان خانگی است که با ترکیب چند ماده‌ی غذایی به راحتی ساخته می شود. این ترکیبات هیچ ضرری برای بدن و دندان های شما ندارند که هیچ بلکه در سفیدتر شدن دندان‌ها و رفع جرم دندان‌ها نیزبسیار موثر هستند.

اولین و ارزانترین ماده غذایی که در هر خانه ای موجود است نمک است. احتمالاً در مورد استفاده از نمک در روال مراقبت از دندان هایتان چیزهایی شنیده اید. نمک خوراکی یا کلرید سدیم به همراه آب به یک دهانشویه فوق العاده برای رفع مشکلات دهان و دندان تبدیل می‌شود.  نمک دارای مواد معدنی بسیاری در ساختار خود است که به اصطحکام بافت دندان بسیار کمک می‌کند. جالب است بدانید که نمک در ساختار تمام خمیر دندان‌ ها به کار می‌رود.

مسواک زدن با نمک: این روش بسیار ساده است. برای این کار کافی است مسواک خود را با آب مرطوب کنید و مقداری نمک روی آن بپاشید یا آن را در یک ظرف نمک بزنید تا به نمک آغشته شود. سپس روزی یک بار به مدت ۲ دقیقه، دندان هایتان را با آن مسواک بزنید.  به همراه نمک می‌توان از جوش شیرین یا سرکه نیز استفاده کرد که در ادامه توضیح داده می‌شود.

مسواک زدن با نمک + جوش شیرین یک خمیر دندان کامل: در این روش لازم است مقداری نمک را با دو برابر جوش شیرین و کمی آب مخلوط کنید تا به شکل یک خمیر غلیظ درآید. مسواک‌تان را به این مخلوط آغشته کنید و روزی یک بار به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید. مسواک زدن آرام و بدون فشار اضافه را فراموش نکنید زیرا نمک و جوش شیرین هر دو ساینده هستند و وارد آوردن فشار اضافی در هنگام مسواک زدن با آن‌ها می تواند به مینای دندان شما صدمه بزند.

نمک و سرکه یک خمیر دندان یا یک سفید کننده: یکی دیگر از روش های طبیعی برای سفید کردن دندان استفاده از نمک و سرکه است. در این مورد، شما باید از سرکه سیب استفاده کنید، نه از سرکه سفیدی که در آشپزخانه دارید. سرکه سیب، به تنهایی یک ماده ضد لک محسوب می شود و ترکیب آن با نمک می تواند قدرت آن را افزایش دهد. نمک به مالیده شدن بهتر سرکه روی دندان ها کمک می کند زیرا سرکه به تنهایی آنقدر رقیق است که نمی تواند برای مدت طولانی به یک سطح بچسبد.

اگرچه در طول این روش کمی بوی ترشی احساس خواهید کرد اما نتایج مطمئناً ارزشش را خواهد داشت. از این مخلوط مانند خمیر دندان استفاده کنید و به مدت ۲ دقیقه با آن مسواک بزنید. سپس دهان تان را با آب بشویید. در صوت تمایل می توانید چند دقیقه بعد دندان هایتان را با خمیر دندان معمولی خود مسواک بزنید تا بوی سرکه به طور کامل از بین برود.

بسیاری از افراد، دندان های سفید و درخشان را یک معیار اصلی زیبایی می دانند با اینحال توجه داشته باشید که سفیدی دندان ها همیشه نشانه سلامت آنها نیست. برای آنکه دندان های سفیدی داشته باشید، لازم است در ابتدا اصول اولیه مراقبت از دندان ها را رعایت کنید. مسواک زدن دو بار در روز، کشیدن نخ دندان و جرمگیری می تواند تا حدود زیادی لکه های سطحی و رسوب‌های جمع شده روی سطوح دندان ها را برطرف نمایند.

ساخت خمیر دندان طبیعی با نمک و عسل

از خواص فراوان نمک قبلا گفتیم و حالا می‌خواهیم از ماده‌ای شیرین برای شما بگوییم به نام عسل که شاید تعجب کنید چرا که قند‌ها دشمن اصلی سلامت دندان‌ها می‌باشند. اما باید بدانید که عسل طبیعی هرگاه با نمک  به نسبت پنج به یک ترکیب شود یک خمیر دندان طبیعی را می‌سازد که بسیار در سالم نگه داشتن دندان می‌تواند مفید باشد.

عسل با مبارزه با باکتری ها، میزان اسید تولید شده در دهان را کاهش می دهد. بدون آن اسید، باکتری‌ها دیگر نمی‌توانند دکستران تولید کنند، که اساساً «چسب» است که به باکتری‌ها کمک می‌کند تا به سطح دندان بچسبند. باکتری ها به پلاک تبدیل می شوند که در نهایت می تواند سخت شود و منجر به بیماری لثه و پوسیدگی دندان شود. بنابراین خواص عسل هم برای بدن و هم برای سلامت دندان شما مفید است. اما قبل از شروع مصرف عسل به صورت خمیر دندان،مطمئن شوید که طبیعی ترین و کامل ترین عسل را تهیه و مصرف می کنید.

استفاده از زرد چوبه برای ساخت یک خمیر دندان

کاربرد زردچوبه در سفید کردن دندان، روشی قدیمی و خانگی است که به طور گسترده ای در چین، ویتنام و هند استفاده می‌شود. عفونت‌های لثه از جمله ژنژیویت را بهبود می بخشد. از آنجایی که اثر ضدالتهابی و ضدباکتریایی دارد، اثر کشندگی بر میکروب‌ها و باکتری‌ها و سایر موجودات زنده‌ای می‌گذارد که پیش‌زمینه ایجاد مشکلات دهان و لثه‌اند.

ترکیب زردچوبه و جوش شیرین به نسبت دو به یک منجر به تولید یک خمیر دندان طبیعی می‌شود که برای اینکه از حالت پودری به حالت خمیری تبدیل شود می‌توان کمی به آن روغن نارگیر اضافه کرد. می‌توان زردچوبه را با عسل و گلاب هم مخلوط کرد تا خاصیت ضدباکتریایی‌ آن افزایش یابد.

شاید به این فکر کنید که زردچوبه دندان‌های شما را زرد می‌کند اما کار اصلی زردچوبه نابودی باکتری هایی است که موجب خرابی دندان‌های شما می‌شود و پس از استفاده از این خمیر دندان با شستن چندباره دهان زردی زردچوبه از بین می‌رود.

رب انار یک خمیر دندان کامل

انار می‌تواند به مقابله با باکتری‌ها، ویروس‌ها و قارچ‌ها کمک کند و می‌تواند در کاهش عفونت‌ها و التهاب‌ها تأثیرگذار باشد. آنتی‌اکسیدان‌ها می‌توانند از آسیب‌های اکسیداتیو در سلول‌ها جلوگیری کرده و از تکثیر میکروب‌ها ممانعت کنند. همچنین، خواص ضد‌التهابی انار می‌توانند به کاهش علائم التهابی مرتبط با عفونت‌ها کمک کنند. همچنین این خاصیت انار ب باعث سلامت دهان و دندان می‌شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهد که مصرف انار و محصولات مشتق ‌شده از آن می‌تواند باعث کاهش بوی بد دهان و بهبود بهداشت دهان و دندان شود. این خواص انار به عوامل ضد باکتریایی و ضد قارچی آن برمی‌گردد و به علت کاهش رشد میکروب‌های موجود در دهان است که می‌توانند باعث بوی بد دهان و پوسیدگی دندان شوند. رب انار یکی از محصولات و فراورده‌های مهم میوه انار است. این محصول به دلیل ارزش غذایی بالا و فواید درمانی فوق العاده‌ای که به خصوص برای لثه و دندان دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد. از مهم‌ترین ترکیبات تشکیل دهنده محصول رب انار می‌توان به انواع ویتامین‌ها، از قبیل ویتامین A، B، C و E و بسیاری موارد دیگر اشاره کرد.

نعنا گیاهی است اعجاب آورکه خواص باور نکردنی زیادی دارد. یکی از این خواص حفافظت از دهان و دندان در برابر باکتری هاست. نعنا بخاطر دارا بودن خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی از لثه‌ها و دندان‌ها در برابر خرابی محافظت می‌کند .اثر نعنا بر دندان‌ها تا ساعت‌ها می‌ماند و نمی‌گزارد که باکتری‌ها فعالیت خراب کارانه خود را شروع کنند. و برای همین است که در تولید خمیر دندان از عصاره نعنا استفاده می شود .به هر یک از موارد فوق که به عنوان یک خمیر دندان طبیعی توضیح داده شد می‌توان عرق نعنا اضافه کرد تا خاصیت ضد باکتریایی بیشتری داشته باشند و موثر واقع شوند. مواد غذایی و ترکیبات دیگری نیز می‌توان به عنوان خمیر دندان طبیعی معرفی کرد که در مقالات بعدی به آن‌ها اشاره می‌کنم.