13 خاصیت قیسی

قیسی از خشک کردن میوه زردالو تهیه می شود. قیسی همان خواص میوه زردالو را در خود دارد وهمچنین در همه فصل‌ها در دسترس است.قیسی طعم دلپذیر با رایحه خوش عطر زردالو را دارد و همین باعث شده که قیسی یک میوه خشک پرطرفدار باشد. زردالو کالری بسیار پایینی دارد،

زردالو میوه ای درختی است و فصل برداشت آن تابستان و پاییز است این میوه بومی کشور چین است و این کشور به عنوان بزرگ ترین کشور در تولید این میوه شناخته می شود. زردالو یا شفتالو میوه ای با پوست مخملی و پرزدار و همچنین گوشتی است و عطری و بوی مطلوبی دارد.

خواص قیسی

 برگه قیسی خواص بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد. طبع خنک و سرد زردالو به برگه آن نیز منتقل شده و برای رفع سردی برگه، آن را به همراه مغز گردو بخورید. برگه غیسی بخاطر برچیده شدن آب میوه از خود زردالو شیرین تر است. زردالو دارای مقدار زیادی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که آن را به یک میوه پرخاصیت تبدیل می کند.

تقویت سیستم تنفسی بدن

غیسی سرشار از ترکیبات فنولیک و کاروتنوییدی است که خواص آنتی اکسیدانی و ضدسرطانی دارد و در پیشگیری با انواع سرطان‌ها ازجمله سرطان سینه، ریه و روده کمک می‌کند. همچنین وجود آنتی اکسیدان‌ها و سایر مواد موجود در ریه مانند لوتئین خاصیت ضد التهابی بالایی به این میوه داده است که می‌تواند در سلامت و بهبود ریه موثر باشد.

تقویت سیستم ایمنی

غیسی منبع خوبی از عنصر روی و ویتامینC  است که این عناصر در تقویت سیستم دفاعی نقش موثری دارد.زردالو در بهبود بیماری آنفولانزا بسیار موثر است و یک چرک خشک کن طبیعی است. با خرید قیسی و مصزف اون سیستم ایمنی خود را تقویت کنید.

فواید زردآلو خشک برای رفع یبوست

فیبر زیاد موجود در زردآلو خشک حجم مدفوع را افزایش می دهد و حرکت آن را از طریق روده بزرگ تسریع می کند. مصرف غیسی به صورت روزانه باعث بیشتر شدن قوام، کمیت و تحرک مدفوع می شود و در نتیجه به درمان یبوست کمک می کند.

پوستی سالم و شاداب با خوردن زردالو

میوه درخت زردالو دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان‌های زاگزانتین و لوتئین است که اثرات ضد التهابی دارند و از ملتهب شدن غیر اصولی سلول‌های بدن پیشگیری می‌کند.زردالوبه دلیل داشتن ویتامین C  فراوان از بدن انسان در مقابل نور خورشید و رادیکال‌های آزاد مراقبت می کند و باعث شفافیت و زیبایی پوست می‌شود.

سم زدایی کبد

یکی از خواص زردالو سم‌زدایی و پاک سازی کبد است.این خاصیت زردالو بخاطر داشتن فیبر و ویتامین های B  و C است. خوردن زردالو از ابتلا به کبد چرب پیشگیری می کند و مبتلایان به این بیماری با خرید قیسی و مصرف آن کبد خود را از چربی پاک کنند.

تقویت بافت اسکلتی

زردالو در پیشگیری از بیماری های مختلف استخوان مانند کم شدن مواد آهکی استخوان، که می تواند منجر به پوکی استخوان به خصوص در زنان یائسه شود، تاثیر مثبت دارد. مصرف غذاهای غنی از فسفر مانند زردالو معدنی شدن دوباره ی استخوان را ترویج و استحکام آنها را حفظ می کند.

کمک به لاغری و کاهش اشتها

وجود آب فراوان و فیبر بسیار در زردالو ، آن را به یک میوه رژیمی تبدیل کرده است. افرادی که با اشتهای کاذب مواجه هستند حتما ازین میوه خشک در رژیم غذایی استفاده کنند. قیمت قیسی بسیار مناسب است.

ویتامین A و خواص قیسی

در زردالو ، ویتامین بسیار مهمی به نام ویتامین A وجود دارد که وجود آن در بدن الزامی است. یکی از مهمترین نقش های ویتامینA اهمیت آن در بینایی انسان است. با خرید قیسی وخورن آن نگران پیر چشمی در سنین بالا نباشید.

خواص زردالو برای پوست

کلاژن ها که نقش مهمی در سلامت پوست انسان بر عهده دارند ویتامین ها و املاح معدنی موجود در قیسی باعث سرعت بخشیدن به فرآیند کلاژن سازی در پوست می شود. کلاژن با تکثیر و ساخت خود، مانع از چروکیدگی های پوستی یا زخم های پوستی می شوند.

زردالو منبع عالی ویتامین K

ویتامین K نقش حیاتی در رگ های خونی ایفا می‌کند. زردالو دارای مقدار قابل توجهی از این ویتامین است. مصرف زرالوبه افرادی که بیماری های خونی مثل آنمی و تالاسمی دارند پسشنهاد می‌شود.با خرید قیسی و خوردن آن، این منبع ویتامین را از دست ندهید.

نقش ویتامین E در زردالو

ویتامین E  در تقویت سیستم عصبی بدن موثر است این ویتامین از ضعف عضلانی و عصبی پیشگیری می‌کند. قیسی مقدار قابل توجهی از این ویتامین را در خود جای داده است.

سلامت قلب و عروق

زردالو با داشتن آهن و ویتامین K به حفظ سلامت قلب کمک می کند. این ویتامین از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. آهن برای تولید گلبول های قرمز خون ضروری است. قیسی مقدار قابل توجهی آهن دارد.

پیشگیری از آلزایمر

قیسی بر روی سیستم کولینرژیک مرکزی که یک سیستم انتقال دهنده ی عصبی است و پشتیبان اصلی حافظه و یادگیری می‌باشد، اثرات مفیدی دارد. سیستم کولینرژیک مواد موجود در این میوه سبب جلوگیری از انحطاط سیستم کولینرژیک و مانع از ابتلا به اختلالات مانند آلزایمر می‌شوند.